ახალი ამბები
აღმოჩნდა, რომ წონაში დასაკლებად აუცილებელი არაა რაციონიდან ტკბილეულის ამოღება. უბრალოდ, მნიშვნელოვანია მათი დღის სწორ მონაკვეთში მიღება.
8 თვის შემდეგ ყველა მონაწილემ დაკარგა 15 კილო, მაგრამ კიდევ 8 თვის შემდეგ მოულოდნელი რამ მოხდა. იმ ჯგუფის წევრებმა, რომლებიც დესერტსაც მიირთმევდნენ, კიდევ 7 კილო მოიკლეს, მეორე ჯგუფის წევრებმა კი არათუ მოიკლეს, მოიმატეს წონაში.
ექსპერიმენტის ბოლოს იმ ჯგუფის წევრებმა, რომელთა მენიუში დესერტიც შედიოდა, მოიკლეს 20 კილო, მეორე ჯგუფის წევრებმა კი მხოლოდ - 5კგ.
"ისინი, რომლებიც ნაკლებკალორიულს იღებდნენ, მუდმივად მშივრები იყვნენ, რაც მათ აიძულებდა დღე-ღამის ნებისმიერ მონაკვეთში მაცივარში საჭმლის ძიებას და არასასურველ დროს საკვების მიღებას, ხოლო ისინი, რომლებიც მეტ კალორიულს მიირთმევდნენ, არ არღვევდნენ კვების რეჟიმს. დესერტისთვის საუკეთესო დროდ დილა ითვლება, როდესაც ჩვენი მეტაბოლიზმი გაცილებით სწრაფად მუშაობს", - განმარტა ექიმმა დენიელ იაკუბოვიჩმა.
ADME.RU
როგორ ვჭამოთ დესერტი და თან წონაშიც მოვიკლოთ?!
17:28 / 03.09.2016
მეცნიერებმა თელავივიდან აღმოჩენა გააკეთეს, რომელსაც ტკბილეულის
მოყვარულები მთელი მსოფლიოს მასშტაბით დიდი ხანი ელოდნენ.
აღმოჩნდა, რომ წონაში დასაკლებად აუცილებელი არაა რაციონიდან ტკბილეულის ამოღება. უბრალოდ, მნიშვნელოვანია მათი დღის სწორ მონაკვეთში მიღება.
ამის დასამტკიცებლად, ექიმების ჯგუფმა ექსპერიმენტი ჩაატარა. 193
პაციეტი, რომელთაც ზედმეტი წონა ქონდათ, ორ ჯგუფად გაიყო. პირველი
ჯგუფი იღებდა ზომიერ საუზმეს 300 კილოკალორიის შემცველობით, მეორე
ჯგუფი კი 600 კილოკალორიას, რომელიც დესერტსაც გულისხმობდა.
8 თვის შემდეგ ყველა მონაწილემ დაკარგა 15 კილო, მაგრამ კიდევ 8 თვის შემდეგ მოულოდნელი რამ მოხდა. იმ ჯგუფის წევრებმა, რომლებიც დესერტსაც მიირთმევდნენ, კიდევ 7 კილო მოიკლეს, მეორე ჯგუფის წევრებმა კი არათუ მოიკლეს, მოიმატეს წონაში.
ექსპერიმენტის ბოლოს იმ ჯგუფის წევრებმა, რომელთა მენიუში დესერტიც შედიოდა, მოიკლეს 20 კილო, მეორე ჯგუფის წევრებმა კი მხოლოდ - 5კგ.
"ისინი, რომლებიც ნაკლებკალორიულს იღებდნენ, მუდმივად მშივრები იყვნენ, რაც მათ აიძულებდა დღე-ღამის ნებისმიერ მონაკვეთში მაცივარში საჭმლის ძიებას და არასასურველ დროს საკვების მიღებას, ხოლო ისინი, რომლებიც მეტ კალორიულს მიირთმევდნენ, არ არღვევდნენ კვების რეჟიმს. დესერტისთვის საუკეთესო დროდ დილა ითვლება, როდესაც ჩვენი მეტაბოლიზმი გაცილებით სწრაფად მუშაობს", - განმარტა ექიმმა დენიელ იაკუბოვიჩმა.
ADME.RU
მსგავსი სიახლეები
14:13 / 26.04.2024
რიკოთის ახალი მაგისტრალური გზის მშენებლობის პროექტის ფარგლებში,
შორაპანი-არგვეთას მონაკვეთზე, ზესტაფონის შემოვლითი 9 კმ-იანი
მაგისტრალური გზა ავტოტრანსპორტისთვის დღეიდან გაიხსნა.
13:08 / 26.04.2024
საქართველოს სტატისტიკის ეროვნული სამსახურის მონაცემებით, 2023 წელს,
ემიგრანტების რიცხოვნობამ 245 064 კაცი შეადგინა, რაც წინა წელთან
შედარებით 95.6 პროცენტით მეტია.
ეკონომიკის სიახლეები
მოცემული ვებ გვერდი „ჯუმლას" ძრავზე შექმნილი უნივერსალური კონტენტის მენეჯმენტის სისტემის (CMS) ნაწილია. ის USAID-ის მიერ დაფინანსებული პროგრამის "მედია გამჭვირვალე და ანგარიშვალდებული მმართველობისთვის" (M-TAG) მეშვეობით შეიქმნა, რომელსაც „კვლევისა და გაცვლების საერთაშორისო საბჭო" (IREX) ახორციელებს. ამ ვებ საიტზე გამოქვეყნებული კონტენტი მთლიანად ავტორების პასუხისმგებლობაა და ის არ გამოხატავს USAID-ისა და IREX-ის პოზიციას.
This web page is part of Joomla based universal CMS system, which was developed through the USAID funded Media for Transparent and Accountable Governance (MTAG) program, implemented by IREX. The content provided through this web-site is the sole responsibility of the authors and does not reflect the position of USAID or IREX.
ავტორის/ავტორების მიერ საინფორმაციო მასალაში გამოთქმული მოსაზრება შესაძლოა არ გამოხატავდეს "საქართველოს ღია საზოგადოების ფონდის" პოზიციას. შესაბამისად, ფონდი არ არის პასუხისმგებელი მასალის შინაარსზე.
მასალის გამოყენების პირობები