ახალი ამბები
არასწორი დიეტა ბევრი დაავადების რისკ-ფაქტორია (ვიდეო)
დიეტაზე ფიქრი აქტუალური გაზაფხულზე ხდება.

გოგონები, სხეულის სასურველი პარამეტრების გამო ხშირად მკაცრ დიეტას მიმართავენ, რაც ზოგჯერ სავალალო შედეგის მომტანია.

ასე აღმოჩნდა ქუთაისში მცხოვრები 23 წლის ნათია შონიასთვის. მან დიეტაზე ფიქრი 16 წლის ასაკიდან დაიწყო. მისი თქმით, გახდომა იმისთვის უნდა, რომ ფორმაში იყოს.

"არის რაღაც პერიოდი, როცა ვფიქრობ, რამდენიმე კილო მოვიმატე, რაც არ მიხდება და უნდა დავიკლო, ამიტომ სწრაფად ვიწყებ საჭმლის შეზღუდვას, ვჭამ ცოტას. ხშირად კი ისეთ საკვებსაც, რომელიც არ მიყვარს", -  ამბობს ნათია შონია.

ერთ დღეს კი შეამჩნია, რომ მიღწეული სიგამხდრე აწუხებდა და ვერც წონაში იმატებდა, რაც უკვე მისთვის დისკომფორტული გახდა.

"არასწორი დიეტები ჩემთვის ზედმეტად ზიანის მომტანი გახდა. ერთი პერიოდი არც ჭამა მინდოდა და უკვე მაწუხებდა სიგამხდრე, ვერც ვიმატებდი. ეს იმიტომ მოხდა, ჩემი აზრით, რომ ძალიან დავაზიანე საჭმლის მომნელებელი სისტემა. ჩემს ნორმალური წონაზე 5 კილოთი ნაკლები ვიყავი. ყველა აღნიშნავდა, რომ ძალიან შემაშფოთებლად გამოვიყურებოდი. ორ უკიდურესობაში აღმოვჩნდი. ვერ იკლებ, მერე გინდა მოიმატო  და ვერ იმატებ. საბოლოოდ, გადასხმების დახმარებით მაინც შევძელი მეშველა საკუთარი თავისთვის", - გვიყვება ნათია.

ბიჭები აღნიშნავენ, რომ დიეტას იშვიათად იცავენ. თუმცა მათი ნაწილი ამბობს, რომ საჭმლის შემცირებას შედეგი არ მოაქვს და მათი უმეტესობა დიეტას ვარჯიშით იცავს.

ქუთაისიპოსტის მიერ გამოკითხული 10 ადამიანიდან 6 ამბობს, რომ სასურველი წონის მისაღწევად მკაცრ დიეტებს იცავენ. დანარჩენები კი ამბობენ, რომ ცხოვრების ჯანსაღ წესს მისდევენ და მკაცრი დიეტის დაცვა არ სჭირდებათ.

რამდენად იცავენ ქუთაისში ახალგაზრდები დიეტას? ნახეთ ვიდეოგამოკითხვა:



წმ. ნიკოლოზის სახელობის ქირურგიული და ონკოლოგიური ცენტრის ენდოკრინოლოგის, პეტრე ლომინაძის თქმით, სიმსუქნე ქრონიკული დაავადებაა, რომელიც ხშირი რეციდივებით გამოირჩევა (ავადმყოფობის შებრუნება) და მკურნალობა-დაკვირვებას მთელი სიცოცხლის მანძილზე საჭიროებს. მისი განვითარება და პროგრესირება კი გადაჭარბებული კვებით, ნაკლები ფიზიკური დატვირთვების ფონზე ხდება. 

"სიმსუქნე შესაძლოა იყოს როგორც დამოუკიდებელი დაავადება, ასევე სინდრომი სხვადასხვა დაავადებების დროს. ამ შემთხვევაში, პირველ რიგში საჭიროა ძირითადი დაავადების კომპენსაცია", - ამბობს ენდოკრინოლოგი პეტრე ლომინაძე.

ის ასევე გვირჩევს, რომ დასუსტებისათვის საჭიროა ნაკლები საკვების მიღება, თუმცა, არა მკაცრი დიეტა.

"ერთი მხრივ, ეს ხომ ისედაც გასაგებია, მაგრამ უმრავლესობა ამ პრობლემას ასახავს სხვაგვარად: რა საკვები მივიღოთ რომ წონაში დავიკლოთ? უნდა ითქვას, რომ სპეციფიკური პროდუქტები გახდომისთვის არ არსებობს. დღევანდელ დღეს მედიკამენტოზური პრეპარატები, რომლებსაც თავისით, დიეტის გარეშე, შეეძლოს წონის კორექცია, არ არსებობს.

ერთადერთი მართებული, სანდო გზა არის ფიზიკური დატვირთვის მომატება გააზრებულად, ადექვატური , ბალანსირებული დიეტოთერაპიის ფონზე. შედეგად ვითარდება ენერგიის დეფიციტი, რის გამოც რეზერვები 'შენახული" ცხიმოვან ქსოვილში, აუცილებლად დაიხარჯება", - განმარტავს პეტრე ლომინაძე.

ექიმი აგრეთვე გვაფრთხილებს, რომ სიმსუქნე მრავალი დაავადების განვითარების რისკ-ფაქტორია.

მისივე თქმით, უნდა აღინიშნოს ჰორმონების დისბალანსის უმნიშვნელოვანესი როლი სიმსუქნის განვითარებაში. მაგალითად, ბოლო წლების კვლევებით გამოვლინდა, რომ ტესტოსტერონის ასაკობრივი შემცირება წინ უსწრებს და ხელს უწყობს ვისცერული სიმსუქნის განვითარებას როგორც მამაკაცებში, აგრეთვე ქალებშიც. ის ვარჯიშისა და კვების  ურთიერთკავშირი აუცილებლობაზე საუბრობს, რათა მოხდეს შესაბამისი ჰორმონების ბალანსის შენარჩუნება.

| Print |  E-mail
FaceBook Twitter Google
დღის სიახლეები
ქუთაისში, შარტავს ქუჩაზე ხანძარია.
14:45 / 17-06-2018
კოალიციის "განათლება ყველასათვის – საქართველო" და მასწავლებელთა პროფესიული განვითარების ეროვნული ცენტრის ინიციატივითა და ორგანიზებით მიმდინარე "მასწავლებლის ეროვნული ჯილდოს კონკურსის ფარგლებში საუკეთესო ათეული დასახელდა,
17:53 / 15-06-2018
ბიძინა ივანიშვილი, როგორც მმართველი პარტიის ლიდერი, უნდა გახდეს პრემიერ-მინისტრი,
11:38 / 14-06-2018
საქართველოს პრემიერ-მინისტრმა გიორგი კვირიკაშვილმა თანამდებობა დატოვა.
18:52 / 13-06-2018
მსგავსი სიახლეები






ქუთაისში, შარტავს ქუჩაზე ხანძარია.
ქუთაისში, შარტავს ქუჩაზე ხანძარია.
14:45 / 17.06.2018






2018 წლის მასწავლებელთა გამოცდები ზაფხულში ჩატარდება.
2018 წლის მასწავლებელთა გამოცდები ზაფხულში ჩატარდება.
11:33 / 17.06.2018






ქუთაისის მერიამ  ხანძრისგან დაზიანებული კორპუსის სახურავი
დროებით გადახურა.
ქუთაისის მერიამ  ხანძრისგან დაზიანებული კორპუსის სახურავი დროებით გადახურა.
14:47 / 16.06.2018






რამდენი ბავშვი რჩება ყოველწლიურად სკოლის გარეთ იმის გამო, რომ
სასკოლო ასაკი – 6 წელი – სასწავლო წლის დაწყებამდე რამდენიმე დღის,
ან თვის შემდეგ უსრულდება?
რამდენი ბავშვი რჩება ყოველწლიურად სკოლის გარეთ იმის გამო, რომ სასკოლო ასაკი – 6 წელი – სასწავლო წლის დაწყებამდე რამდენიმე დღის, ან თვის შემდეგ უსრულდება?
10:33 / 16.06.2018






კოალიციის
კოალიციის "განათლება ყველასათვის – საქართველო" და მასწავლებელთა პროფესიული განვითარების ეროვნული ცენტრის ინიციატივითა და ორგანიზებით მიმდინარე "მასწავლებლის ეროვნული ჯილდოს კონკურსის ფარგლებში საუკეთესო ათეული დასახელდა,
17:53 / 15.06.2018
რეიტინგული ამბები
"ეს არის დამოუკიდებლობა?" - აქციის პატარა მონაწილის ემოციური გამოსვლა (ვიდეო)
ქუთაისში, მესხიშვილის თეატრის წინ დილიდან სტუდენტების აქცია მიმდინარეობს, რომლებიც ხორავას ქუჩაზე მოკლული დავით სარალიძის ოჯახს სოლიდარობას უცხადებენ.
15:30 / 01.06.2018
16 წლის რობი კაპანაძემ 6 წლის ბიჭის სოცოცხლე იხსნა
ქუთაისში, ნიკეას ქუჩაზე ცეცხლმოკიდებული კორპუსიდან ექვსი წლის პაატა ღამბაშიძე მეათეკლასელმა რობი კაპანაძემ გამოიყვანა.
13:58 / 31.05.2018
ტყიბულის შახტში უსაფრთოხების ახალი სისტემა დამონტაჟდა (ფოტო)
ტყიბულში მინდელის სახელობის შახტში ექსპლოატაციაში უსასფრთხოების ახალი სისტემა დაინერგა.
13:55 / 12.06.2018
კალენდარი
«« ივნისი 2018 »»
28293031 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
მოცემული ვებ გვერდი „ჯუმლას" ძრავზე შექმნილი უნივერსალური კონტენტის მენეჯმენის სისტემის (CMS) ნაწილია. ის USAID-ის მიერ დაფინანსებული პროგრამის "მედია გამჭვირვალე და ანგარიშვალდებული მმართველობისთვის" (M-TAG) მეშვეობით შეიქმნა, რომელსაც „კვლევისა და გაცვლების საერთაშორისო საბჭო" (IREX) ახორციელებს. ამ ვებ საიტზე გამოქვეყნებული კონტენტი მთლიანად ავტორების პასუხისმგებლობაა და ის არ გამოხატავს USAID-ისა და IREX-ის პოზიციას.
This web page is part of Joomla based universal CMS system, which was developed through the USAID funded Media for Transparent and Accountable Governance (MTAG) program, implemented by IREX. The content provided through this web-site is the sole responsibility of the authors and does not reflect the position of USAID or IREX.

ავტორის/ავტორების მიერ საინფორმაციო მასალაში გამოთქმული მოსაზრება შესაძლოა არ გამოხატავდეს ფონდ  ”ღია საზოგადოება-საქართველოს” პოზიციას. შესაბამისად, ფონდი არ არის პასუხისმგებელი მასალის შინაარსზე. The views, opinions and statements expressed by the authors and those providing comments are theirs only and do not necessarily reflect the position of Open Society Georgia Foundation. Therefore, the Open Society Georgia Foundation is not responsible for the content of the information material.