ვალუტა
EUR
EUR
1
2.5405
GBP
GBP
1
3.5136
RUB
RUB
100
4.3209
USD
USD
1
2.3049
ახალი ამბები
არასწორი დიეტა ბევრი დაავადების რისკ-ფაქტორია (ვიდეო)
დიეტაზე ფიქრი აქტუალური გაზაფხულზე ხდება.

გოგონები, სხეულის სასურველი პარამეტრების გამო ხშირად მკაცრ დიეტას მიმართავენ, რაც ზოგჯერ სავალალო შედეგის მომტანია.

ასე აღმოჩნდა ქუთაისში მცხოვრები 23 წლის ნათია შონიასთვის. მან დიეტაზე ფიქრი 16 წლის ასაკიდან დაიწყო. მისი თქმით, გახდომა იმისთვის უნდა, რომ ფორმაში იყოს.

"არის რაღაც პერიოდი, როცა ვფიქრობ, რამდენიმე კილო მოვიმატე, რაც არ მიხდება და უნდა დავიკლო, ამიტომ სწრაფად ვიწყებ საჭმლის შეზღუდვას, ვჭამ ცოტას. ხშირად კი ისეთ საკვებსაც, რომელიც არ მიყვარს", -  ამბობს ნათია შონია.

ერთ დღეს კი შეამჩნია, რომ მიღწეული სიგამხდრე აწუხებდა და ვერც წონაში იმატებდა, რაც უკვე მისთვის დისკომფორტული გახდა.

"არასწორი დიეტები ჩემთვის ზედმეტად ზიანის მომტანი გახდა. ერთი პერიოდი არც ჭამა მინდოდა და უკვე მაწუხებდა სიგამხდრე, ვერც ვიმატებდი. ეს იმიტომ მოხდა, ჩემი აზრით, რომ ძალიან დავაზიანე საჭმლის მომნელებელი სისტემა. ჩემს ნორმალური წონაზე 5 კილოთი ნაკლები ვიყავი. ყველა აღნიშნავდა, რომ ძალიან შემაშფოთებლად გამოვიყურებოდი. ორ უკიდურესობაში აღმოვჩნდი. ვერ იკლებ, მერე გინდა მოიმატო  და ვერ იმატებ. საბოლოოდ, გადასხმების დახმარებით მაინც შევძელი მეშველა საკუთარი თავისთვის", - გვიყვება ნათია.

ბიჭები აღნიშნავენ, რომ დიეტას იშვიათად იცავენ. თუმცა მათი ნაწილი ამბობს, რომ საჭმლის შემცირებას შედეგი არ მოაქვს და მათი უმეტესობა დიეტას ვარჯიშით იცავს.

ქუთაისიპოსტის მიერ გამოკითხული 10 ადამიანიდან 6 ამბობს, რომ სასურველი წონის მისაღწევად მკაცრ დიეტებს იცავენ. დანარჩენები კი ამბობენ, რომ ცხოვრების ჯანსაღ წესს მისდევენ და მკაცრი დიეტის დაცვა არ სჭირდებათ.

რამდენად იცავენ ქუთაისში ახალგაზრდები დიეტას? ნახეთ ვიდეოგამოკითხვა:



წმ. ნიკოლოზის სახელობის ქირურგიული და ონკოლოგიური ცენტრის ენდოკრინოლოგის, პეტრე ლომინაძის თქმით, სიმსუქნე ქრონიკული დაავადებაა, რომელიც ხშირი რეციდივებით გამოირჩევა (ავადმყოფობის შებრუნება) და მკურნალობა-დაკვირვებას მთელი სიცოცხლის მანძილზე საჭიროებს. მისი განვითარება და პროგრესირება კი გადაჭარბებული კვებით, ნაკლები ფიზიკური დატვირთვების ფონზე ხდება. 

"სიმსუქნე შესაძლოა იყოს როგორც დამოუკიდებელი დაავადება, ასევე სინდრომი სხვადასხვა დაავადებების დროს. ამ შემთხვევაში, პირველ რიგში საჭიროა ძირითადი დაავადების კომპენსაცია", - ამბობს ენდოკრინოლოგი პეტრე ლომინაძე.

ის ასევე გვირჩევს, რომ დასუსტებისათვის საჭიროა ნაკლები საკვების მიღება, თუმცა, არა მკაცრი დიეტა.

"ერთი მხრივ, ეს ხომ ისედაც გასაგებია, მაგრამ უმრავლესობა ამ პრობლემას ასახავს სხვაგვარად: რა საკვები მივიღოთ რომ წონაში დავიკლოთ? უნდა ითქვას, რომ სპეციფიკური პროდუქტები გახდომისთვის არ არსებობს. დღევანდელ დღეს მედიკამენტოზური პრეპარატები, რომლებსაც თავისით, დიეტის გარეშე, შეეძლოს წონის კორექცია, არ არსებობს.

ერთადერთი მართებული, სანდო გზა არის ფიზიკური დატვირთვის მომატება გააზრებულად, ადექვატური , ბალანსირებული დიეტოთერაპიის ფონზე. შედეგად ვითარდება ენერგიის დეფიციტი, რის გამოც რეზერვები 'შენახული" ცხიმოვან ქსოვილში, აუცილებლად დაიხარჯება", - განმარტავს პეტრე ლომინაძე.

ექიმი აგრეთვე გვაფრთხილებს, რომ სიმსუქნე მრავალი დაავადების განვითარების რისკ-ფაქტორია.

მისივე თქმით, უნდა აღინიშნოს ჰორმონების დისბალანსის უმნიშვნელოვანესი როლი სიმსუქნის განვითარებაში. მაგალითად, ბოლო წლების კვლევებით გამოვლინდა, რომ ტესტოსტერონის ასაკობრივი შემცირება წინ უსწრებს და ხელს უწყობს ვისცერული სიმსუქნის განვითარებას როგორც მამაკაცებში, აგრეთვე ქალებშიც. ის ვარჯიშისა და კვების  ურთიერთკავშირი აუცილებლობაზე საუბრობს, რათა მოხდეს შესაბამისი ჰორმონების ბალანსის შენარჩუნება.

| Print |  E-mail
FaceBook Twitter Google
სხვა სიახლეები
დღის სიახლეები
იმერეთის 12-დან სამ მუნიციპალიტეტში საკრებულოს თავმჯდომარედ ქალები აირჩიეს.
14:36 / 21-11-2017
ქუთაისის მერი, შოთა მურღულია მეექვსე მოწვევის საკრებულოს პირველ სხდომას არ დაესწრო. თუმცა, მოგვიანებით, პრეს-სამსახურმა მისი მილოცვა გაავრცელა.
18:59 / 20-11-2017
ქუთაისის მე-6 მოწვევის საკრებულომ ფარული კენჭისყრით ხუთივე კომისიის თავმჯდომარე აირჩია.
17:40 / 20-11-2017
ქუთაისის მეხუთე მოწვევის საკრებულომ მუშაობა დაასრულა. ბოლო სხდომა წარმომადგენლობით ორგანოში 17 ნოემბერს გაიმართა.
16:52 / 17-11-2017
მსგავსი სიახლეები
ქუთაისში,ზამთრის სეზონთან დაკავშირებით აღმაშენებლის 
გამზირზე გაშენებული პალმები წელს აღარ შეიფუთება.
ქუთაისში,ზამთრის სეზონთან დაკავშირებით აღმაშენებლის  გამზირზე გაშენებული პალმები წელს აღარ შეიფუთება.
12:03 / 22.11.2017
ქუთაისის ცენტრალურ ბაღში ორი ხე მოჭრეს. როგორც ააიპ
ქუთაისის ცენტრალურ ბაღში ორი ხე მოჭრეს. როგორც ააიპ "სპეციალურ სერვისებში" ამბობენ, ხეები გამხმარი იყო და მათი მოჭრა მერიის ეკოლოგიის სამსახურის მიმართვის შედეგად მოხდა.
10:30 / 22.11.2017
ქუთაისის მერიის ზედამხედველობის სამსახურიდან ნებართვის არ ქონის
მიუხედავად ქუთაისში მცხოვრებმა, სერგო რობაქიძემ აივანი მაინც
მიაშენა.
ქუთაისის მერიის ზედამხედველობის სამსახურიდან ნებართვის არ ქონის მიუხედავად ქუთაისში მცხოვრებმა, სერგო რობაქიძემ აივანი მაინც მიაშენა.
10:27 / 22.11.2017
ბიძინა ივანიშვილის მიერ ქუთაისის საუნივერსიტეტო ქალაქის ასაშენებლად
1 000 000 000 €-ს გადარიცხვა არ დასტურდება.
ბიძინა ივანიშვილის მიერ ქუთაისის საუნივერსიტეტო ქალაქის ასაშენებლად 1 000 000 000 €-ს გადარიცხვა არ დასტურდება.
19:37 / 21.11.2017
ქუთაისში, თაბუკაშვილის ქუჩაზე გვიან ღამით საცხოვრებელ კორპუსში
გაჩენილი ხანძრის შედეგად მამაკაცი დაიწვა.  უბედური შემთხვევა
19 ნოემბერს მოხდა. 
ქუთაისში, თაბუკაშვილის ქუჩაზე გვიან ღამით საცხოვრებელ კორპუსში გაჩენილი ხანძრის შედეგად მამაკაცი დაიწვა.  უბედური შემთხვევა 19 ნოემბერს მოხდა. 
10:46 / 21.11.2017
კალენდარი
მოცემული ვებ გვერდი „ჯუმლას" ძრავზე შექმნილი უნივერსალური კონტენტის მენეჯმენის სისტემის (CMS) ნაწილია. ის USAID-ის მიერ დაფინანსებული პროგრამის "მედია გამჭვირვალე და ანგარიშვალდებული მმართველობისთვის" (M-TAG) მეშვეობით შეიქმნა, რომელსაც „კვლევისა და გაცვლების საერთაშორისო საბჭო" (IREX) ახორციელებს. ამ ვებ საიტზე გამოქვეყნებული კონტენტი მთლიანად ავტორების პასუხისმგებლობაა და ის არ გამოხატავს USAID-ისა და IREX-ის პოზიციას.
This web page is part of Joomla based universal CMS system, which was developed through the USAID funded Media for Transparent and Accountable Governance (MTAG) program, implemented by IREX. The content provided through this web-site is the sole responsibility of the authors and does not reflect the position of USAID or IREX.

ავტორის/ავტორების მიერ საინფორმაციო მასალაში გამოთქმული მოსაზრება შესაძლოა არ გამოხატავდეს ფონდ  ”ღია საზოგადოება-საქართველოს” პოზიციას. შესაბამისად, ფონდი არ არის პასუხისმგებელი მასალის შინაარსზე. The views, opinions and statements expressed by the authors and those providing comments are theirs only and do not necessarily reflect the position of Open Society Georgia Foundation. Therefore, the Open Society Georgia Foundation is not responsible for the content of the information material.